5 Alasan Meminum Teh Setiap Hari

5 Alasan Meminum Teh Setiap Hari

23 Dec 2017   18:00 WIB  

Omg News

5 Alasan Meminum Teh Setiap Hari

Banyak dari kita tidak dapat memulai hari jika belum
menikmati secangkir teh hangat. Tapi tahukan Anda teh tidak
hanya menyegarkan tetapi juga memberikan Anda tambahan energi
di pagi hari. Teh mengandung sejumlah vitamin, mineral dan
antioksidan yang baik untuk tubuh Anda. Jika Anda bukan
seorang penikmat teh, berikut adalah 5 alasan untuk Anda
mulai meminum teh secara teratur.

1.  Kesehatan jantung
Peneliti meemukan bahwa teh sangat efektif untuk melepaskan
endapan dan sumbatan di pembulih darah. Teh juga membantu
menurunkan kadar kolesterol sehingga terhindar dari penyakit
stroke dan serangan jantung.

2.  Kesehatan tulang
Teh mengandung vitamin D yang sangat dibutuhkan oleh tulang.
Selain itu teh juga mengandung asam amino yang merupakan
salah satu bentuk dari protein yang digunakan tubuh untuk
membangun kekuatan otot, rambut, kulit dan juga tulang.

3.  Menjaga kesehatan gigi
Teh mengandung fluoride dan tannis yang membantu
menghilangkan pembentukkan plak pada permukaan gigi. Teh juga
dapat mencegah terjadinya penyakit gusi.

4.  Meningkatkan sistem imunitas
 

Meminum teh secara teratur akan sangat efektif untuk
meningkatkan sistem imunitas tubuh sehingga Anda dapat
melawan berbagai sumber infeksi yang menyerang. Sebuah studi
mengatakan bahwa para peminum teh memiliki aktivitas sistem
imun yang lebih tinggi dibanding mereka yang tidak minum teh.

5.  Teh merupakan minuman rendah lemak yang
menyehatkan

Teh tanpa gula dan susu sebenarnya lebih sehat untuk diminum
karena tidak mengadung kalori tambahan dan kaya akan sejumlah
nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan seseorang.

Sumber: healthmeup

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *